InterCityTrail 9.0

Каждый год с друзьями мы бежим из Ростова-на-Дону
в Таганрог.
Это у нас такая традиция.

Мы совсем не против, если кто-то к нам присоединится, если уверен в своих силах.

Вот всё, что нужно знать:

В этом году маршрут стартует в Таганроге (Каменная лестница) и заканчивается в Ростове-на-Дону (парк Горького). Полная дистанция —чуть больше 80 километров, но есть опции и покороче.
Дата — 13 декабря, суббота. Если не случится погодных катаклизмов, температура воздуха по всему маршруту будет в среднем около нуля (но вдоль берега будет ощущаться как значительно более низкая).
Планируемое время нахождения на дистанции — от 9 до 13 часов, ходовой темп — 6:30-7:30 мин/км. Как видите, мы не соревнуемся и рекомендуем вам делать то же самое.
Маршурт пролегает вдоль ЖД путей по посёлкам/деревням, не выходит на крупные дороги и не всегда очевиден ©. Разметки на трассе не будет. Поэтому важно изучить и загрузить трек в своё устройство (см. ниже). Кто уже бегал в прошлых годах — изучите трек всё равно, в нём есть изменения.
Покрытие настолько разнообразное, насколько может Ростовская область — асфальт, грунт, грязь, песок, трава, камни (опционально лёд и снег). Асфальт составляет порядка 20-30% дистанции, бoльшая часть в городах. Возможны несколько небольших бродов. Выбор обуви за вами, грязи будет много. Старт и финиш — затемно, поэтому пригодятся налобные фонарики. Нет, телефон не подойдёт.
Часть дистанции проложена по песчано-каменистому берегу и её проходимость зависит от погодных условий (осадков, влажности и ветра). Альтернативный маршрут пролегает через посёлки с грунтовой/асфальтовой дорогой, но мы им пока ни разу не воспользовались.
Сумки/рюкзаки с вещами на финиш (не больше одной на человека) можно передать утром перед стартом. Тару обязательно подписать или промаркировать.
Старт в 7:00. Опоздавшие догоняют.
На дистанции планируется несколько пит-стопов/чекпоинтов. Кроме того, магазины по пути — будут. Однако имейте в планах автономность, не рассчитывайте на помощь коллег. Они могут оказаться жадными. Ну и запасных носков/пластырей/перчаток может и не оказаться в ближайшей деревне.
На промежуточных точках будут волонтёры, которые смогут помочь с эвакуацией до Ростова при необходимости и возможности. Тем не менее, мы просим подумать о пути до города самостоятельно. Расписание электричек есть на Яндексе.
Призовой фонд будет формироваться на определенное количество человек (поэтому нам нужно знать это количество заранее — заявки на участие перестают приниматься в ночь с 10 на 11 декабря или по заполнению лимита в 25 человек на 80км). Предоставляется только финишёрам и только полной дистанции. Внимание, призовой фонд не рекомендуется к интерпретации людям без чувства юмора.
Стартовый взнос для участников полной дистанции — 1500 рублей.
Для участников на 26 и 56 — 400 и 800 рублей соответственно. Переводить денежные знаки в процессе подачи заявки.

2020 год, InterCityTrail 4.0

25-й километр от Ростова. Обозреваем окрестности в районе Мокрого Чалтыря.

СНАРЯЖЕНИЕ

80 километров — это совсем не весело.
Если вам не впервой, вы и так это знаете.
А если это ваш первый раз, то хорошо подумайте!
Все-таки решились?
Тогда вот, что мы настоятельно рекомендуем взять с собой:

Часы с GPS с предзагруженным маршрутом (гармин, gpx).

Можно загрузить и в телефон, но тогда стоит заранее обеспокоиться дополнительными источниками заряда для него.
Заряженный телефон с номером Дениса в записной книжке
+7 988 993-79-98

Также каждый бегущий полную дистанцию должен предоставить свой номер телефона для связи. Подать заявку и скинуть контактные данные можно в форме ниже.
Запас питания на всю дистанцию

Вода, чай и лёгкое питание на дистанции будут на нескольких точках по маршруту, но основной объём углеводов нужно будет пополнять самостоятельно — ЖЕЛАТЕЛЕН ЗАПАС гелей/батончиков/фиников/что вы там обычно едите. На дистанции будут магазины в посёлках (относительно регулярно).
Деньги на расходы по пути

Эвакуация (вне пунктов питания волонтёры вас вряд ли подберут), еда, питьё и сувениры в Танаисе стоят денег. В 2025 году почти везде принимают карты. Мы проверили.
А вот интернет может быть не везде.
Беговой рюкзак с запасом тёплых вещей

Шапка, перчатки, ветровка, желательно спасодеяло. Если вам придётся экстренно эвакуироваться на электричке, будьте готовы к ожиданию её на открытой платформе.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Участник должен осознавать сложность дистанции и здраво рассчитывать свои силы, а также продумать собственную логистику с места финиша, если она нужна (вдруг вы иногородний). ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ОТВЕЧАЕТЕ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ.

Нет, правда.

Организаторы, волонтёры и коллеги по несчастью не несут и не могут нести никакой ответственности за ваш выбор. Отправляя заявку на участие, вы даёте нам понять, что эта концепция вам ясна.

Ах, да. Если вы ещё ни разу не бегали марафон (который 42км), не стóит замахиваться на 80.

Вдоль маршрута с периодичностью от 1,5 до 6 километров расположены ж/д станции (большая часть представляют собой открытую платформу), с которых возможна эвакуация. Расписание электричек есть на Яндексе. Интервал движения поездов может составлять до 3 часов!

Inter City Trail #9

Есть желание поучаствовать,
но не можете (или не хотите) бежать?
Мы будем очень рады волонтёрской помощи.

Точки поддержки:

26 км (Мержаново): лёгкий перекус, вода/изотоник. Здесь же эвакуация в Ростов (авто + электричка).
56 км (Мокрый Чалтырь): основная точка питания. К этому моменту все будут уставшие, голодные и замёрзшие, поэтому обязательно горячий сладкий чай, кола, бутерброды, вкусные малосольные огурцы и другая еда (всё за счёт взносов участников — именно для этого они и собираются). Эвакуация сошедших/финишировавших — на машине.
Финиш (парк Горького, Ростов-на-Дону): горячий чай, еда, сухие вещи (привезём ваши сумки заранее), сувениры.

Особо приветствуются фотографы на всём протяжении дистанции — ваши кадры бесценны!

Хотите стать волонтёром? Записывайтесь через форму ниже.

Хочу волонтёрить!